TV、ネット、雑誌で話題のビューティメソッドを実践！
原稿やアポ入れに疲れ、ついついネットサーフィンや深夜番組のザッピングに高じて夜更かししてしまいがちなライターM。そんなMが、その道中に見つけた話題のメソッドにトライ！ 怠け者でも実践できるお手軽なものからどんどんご紹介していきたいと思います。
暖房を全開にしていても、どうしても温まりづらい手足や末端。女性の多くが抱えている『冷え性』、ライターMも例外ではありません。ということで、今回、見つけたのが「ヨモギ＆レモン風呂」。何でもカリスマパーツモデルの方々も実践しているんだとか！ 早速、Let’s Try!!!
【お手軽お風呂レシピ】
（用意するもの）
■乾燥ヨモギ 100g
■レモン 2個
■乾燥ヨモギを入れるティーバッグ
（方法）
乾燥ヨモギをティーパックへ入れてお風呂に浮かべます。さらにレモンをスライスして浮かべれば完成！ うん、この手軽さが大切。入る直前に60度のシャワーを水面に当てて、お風呂場全体をミストサウナ状態にすると効果はさらに倍増するそうです！
15分から20分程度浸かったら、シャワーで洗い流しておしまい！
女性にいいことだらけのヨモギ＆レモン風呂
韓国式のヨモギパッドや、蒸しヨモギの上に座る美容法が浸透している昨今、ヨモギの効果をダイレクトに感じられるヨモギ＆レモン風呂。
ヨモギは『ハーブの女王』とも呼ばれ、古くから万能薬として注目され続けています。飲んでよし、塗ってよし、浸かってよし、嗅いでよし、炊いてよしの5拍子揃った薬草は、体を温めてくれるという効能の他に、女性ホルモンを促進してくれるうえ、ニキビやあせも、アトピー改善など効果は本当に無限大！ そこに血行を促進して代謝をアップしてくれるというレモンを投入すれば、女性にとって嬉しい効果しか得らないそうです。ヨモギとレモンの香りがミックスすることで、ストレスを和らげ、体の中と外から美しく、心まで癒してくれる。ヨモギ＆レモン風呂ってこんなに良い事づくしだったんですね！
冷え性を改善するためなんて思っていたけど、確かにお風呂上がりのすっきりとした感覚は神経系にもかなりいい作用があったみたいです。
おかげさまでぐっすり、良質な睡眠へといざなわれましたとさ。
