私たちはすべからく今日幸福でいた方がいいと思う。明日のことは明日に任せておける心境を得るために、様々なヒーリングから最適なものをその都度選択し、今日の幸福を感じ得る。健康とは、今の状態に満足できる心境を伴った心身の好調を言うのだと思う。
また参考までに、現在の自分の生活の中で、ヒーリング的なものがどのように1日に組み込まれているかを最終回の締めとして記させていただきたい。まず、大切にしていることは以下のことである。
頭を空っぽにする時間を作る。
深い呼吸をする。
適度な運動（時に過度に）
肩の力を抜く。
腹八分目の食事。
私が気にかけているのは、これだけである。実にシンプルだと思う。この５項目が現在の着地点である。５年かけて得たものは、こんなものなのだ。逆に言えば、これが今まで出来ていなかったということになる。
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